Štítky: hubnutí

0

3. týden – první žravá

Mám za sebou 3 týdny. Jak jsem se bála předchozího víkendu, tak krize na mě přišla až o pár dní později. Možná to bylo tím, že jsem si dala málo jídla. Třetí fáze s...

0

Jak jsem přestala jíst ze zvyku

Nejhorší je jedení ze zvyku. Jíte, i když nemáte hlad? Nemáte ani na nic chuť. Je to právě to nekontrolované jedení při televizi, na návštěvách, při práci, ale také se to týká dojídání po...

1. týden – ke startu připravit

Jsem na startu a jsem nadšená a natěšená! Vynechala jsem jednoduché cukry – veškeré sladkosti, čokoládu, sušenky – což jím jen vyjímečně. Větší problém byl mléko. Dávám si několik kafíček s mlékem za den...

Den 0 – hubnutí odsunuto

Měla jsem velké odhodlání začít hned v sobotu 2. ledna s detoxikačním a hubnoucím plánem, který jsem si objednala. Po ránu jsem začala dobře, ale po pár hodinách jsem začala být dost nervózní z...

Chci zhubnout. Vydrží novoroční předsevzetí?

Nejsem jediná, kdo si dává novoroční předsevzetí, že musí zhubnout. Někdo namítá, že novoroční předsevzetí fungují tak nanejvíš 14 dní. Proč začínat v novém roce? Můžu přeci kdykoliv, na roční době nezáleží. Mám jiný...

0

Nakopla mě koule

A bolelo to! Pozitivní inspirace je fajn, ale občas potřebuju i tu negativní. Podívat se na sebe s odstupem. Třeba na fotce nebo na videu. Když se vidím každý den v zrcadle, připadám si...

0

5 důvodů, proč v létě přibíráme

Léto je nádherné období, na které se všichni těšíme. Většina z nás žen už od časného jara řeší, že musí zhubnout do plavek. Zaručených návodů na to, jak rychle a nejlépe bezpracně zhubnout do...