Štítky: cvičení

0

1. Kettlebel swing – nadšený začátek

Je pátek 13. a dnes jsem sponánně začala s programem SWING PROGRAM. Kettlebely mám 2 už celkem dlouho, absolvovala jsem seminář kettlebel swing a vlastni nikdy jsem pořádně a hlavně pravidelně swingovat nezačala. Když...

0

Nakopla mě koule

A bolelo to! Pozitivní inspirace je fajn, ale občas potřebuju i tu negativní. Podívat se na sebe s odstupem. Třeba na fotce nebo na videu. Když se vidím každý den v zrcadle, připadám si...