Svačiny



smoothie banánové s chia
Zbyl mi doma hodně zralý banán a hodně zralá nektarinka. Výhodou přezrálého ovoce je jeho sladkost – uspokojí naše chuťové buňky, když chceme mlsat. Naopak přemíra fruktozy, která v ovoci je, není také příliš zdravá. Ale stále lepší přirozeně sladká svačinka než cukrovinky. tady je rychlý recept na výborné na […]

Smoothie z banánu a nektarinky