Archiv rubriky: Svačiny

Chia dezert z kokosového mléka s ovocem

Chia dezert z kokosového mléka s ovocem

Semínka chia asi znáte. Hodí se výborně na přípravu dezertů a pro svůj obsah živin jsou vhodné třeba ke svačině. V tekutině boptnají a rosolovatí a toho se dá využít při přípravě studených ovocných pomazánek, pudingů a želé. Já jsem si oblíbila kombinaci s kokosovým […]

Smoothie z banánu a nektarinky

Smoothie z banánu a nektarinky

Zbyl mi doma hodně zralý banán a hodně zralá nektarinka. Výhodou přezrálého ovoce je jeho sladkost – uspokojí naše chuťové buňky, když chceme mlsat. Naopak přemíra fruktozy, která v ovoci je, není také příliš zdravá. Ale stále lepší přirozeně sladká svačinka než cukrovinky. tady je […]

Jablko se skořicí a kokosem

Jablko se skořicí a kokosem

Ovoce v kombinaci s kokosem je moc dobrá kombinaci. Jablka máme po celý rok a tak je jednoduché si nakrájet jablíčko na kostičky, zasypat kokosem a skořicí. Kokos patří mezi nejzdravější zdroje tuku a skořice podtrhuje sladkost jablka. Potěšíme tak jak naše tělo, tak chuťové […]

Enjoy this blog? Please spread the word :)